Yoga je stara indijska disciplina čije ime dolazi iz sanskritske riječi Yuj, što znači ‘sinergija’,  kombinira sinergiju uma (koncentracija i pažnja), energije (kroz disajne vježbe) i tijela (pokreti i poze). Zajedništvom ova tri elementa kreira se balans tijela, uma i duha.

Yoga pruža brojne pozitivne utjecaje i to fizičke, mentalne i emocionalne, dajući nam alat da ispravimo nezadovoljavajuće aspekte tijela, da spoznamo njegove dijelove i funkcije i da ih kontroliramo u harmoniji.

U Centru Bella nudimo satove yoge sa specifičnim i ciljanim treninzima od 60 – 90min, baziranim na poboljšanju opće fizičkog i mentalnog stanja, kao i individualni trening za ciljane probleme, npr. vježbe za leđa i kralježnicu, pojedine organe u tijelu, disanja, uma… Vježbajući yogu redovito kreiramo naši unutrašnji mir i sreću što je osnova dobrog zdravlja.

Yoga je za svakoga: muškarce, žene, djecu, umirovljenike, trudnice dojilje. Naši termin su ponedjeljkom i srijedom od 8 i 12h, kao i subotom od 9 i 11h s certificiranim učiteljem u malim grupama 2 – 3 ili individualno.

Individualni trening 2x tjedno 450kn mjesečno
Grupni trening 2x tjedno 300kn mjesečno

Probni sat gratis

Nazovite za više detalja ili rezervirajte svoj termin.