Blog

Pišemo o zdravlju, prehrani i raznim temama iz Ayurvede i prirodnog pristupa zdravlju.

Jesen / Zima i kako se prilagoditi. Probava, koža, imunitet, kosti…

Nalazimo se u Vata sezoni. Za sve one koje Vata u ovo doba godine zna izbaciti iz uobičajene rutine, zbog fizičke konstitucije, godišnjeg ili starosnog doba, vremena, stresa… ovo su jednostavne smjernice i trikovi za smanjenje Vata energije u i oko nas.Kako prepoznati...

Novi termini! Ayurveda i Yoga radionice u Istri od 08.04.2022.

Od petka do nedjelje družimo se uz radionice ayurvedske kuhinje, jutarnju yogu, šetnje i branje lokalnog sezonskog bilja koje će se koristiti za pripremu čajeva i hrane.

Vata dijeta

Dijeta koja smiruje energiju Vate (ponajviše živčano-koštanog sustava, energija toka, cirkulacije). Koristite ovu dijetu kako bi se oslobodili živčanih napetosti, grčeva, boli, tjeskobe, nesanice, nadutosti, konstipacije i generalne suhoće tijela. Dijeta je naručito preporučljiva zimi za većinu tipova.