Panchakarma
Ayurvedski detox retreat u Istri, termini proljeće 2024.
06.04. – 20.04. 7 ili 14 dana
24.04. – 04.05. 10 dana
11.05. – 21.05. 10 dana
01.06. – 15.06. 7 ili 14 dana
22.06. – 01.07. 10 dana
Edukacijsko putovanje u Indiju, sa panchakarmom u AVN Ayurvedic Centru, Madurai
od 16.01.2024. – mogućnost boravka 14 ili 21 dan
prijave i informacije mailom ili na link
Tijekom godina, s vremenom, uslijed stila života, prehrane, stresa… U tijelu se nakupljaju toksini. Svaki čovjek unosi u sebe hranu, zrak, pozitivne ili negativne misli i životne situacije, osjećaje, stres…
Organizam procesuira sve unose, i fizičke i mentalne, i koristi ono što mu je potrebno za pravilnu, ili krivu, prehranu stanica radi fizičke i mentalne ravnoteže. One otpadne tvari koje su iskorištene, procesuirane i nepotrebne, tijelo sâmo metabolizmom izbacuje putem znoja, urina, stolice i potrošene energije. Ako dolazi do zastoja u metabolizmu, otpadne se tvari gomilaju u tijelu i remete normalne fiziološke funkcije. Remete cirkulaciju, probavu, tok misli, tok limfe, živčane impulse.
Prehrana i njega svih stanica u tijelu postaje otežana, informacije se sporije šire. Optimalna funkcija stanica polako slabi uslijed raznih blokada u tijelu.
Potreba tijela za detoxom
Individualni pristup
Iskusni terapeuti i stotine klijenata
Ayurvedski tretmani
Masaže, terapije uljima i biljkama
Ogranska hrana
Balansirani obroci pripremljeni prema planu detoxa
Podrška
Šetnje i meditacije s grupom, u srcu zelene Istre
“Detoksikacija je vitalna komponenta svake prirodne medicine. “
Post i detox kroz povijest
Jednostavni detox kroz post
Kad se čovjek osjeća tromo i bolesno ili kada je pretjerao u piću ili jelu, najbolji detox podrazumijeva preskočiti nekoliko obroka, da se unesene tvari i blokade kvalitetno apsorbiraju, a nepotrebni višak izbaci te da se ne talože u organizmu.
Iskustva
Toksini
Toksine dijelimo na one koje su topivi u vodi i na one koji se vežu za masti, odnosno koji su topivi u mastima. Ovih se prvih, topivih u vodi, ako smo svjesni, relativno lako riješiti. Pravilna svježa asketska prehrana – lokalna, sezonska, organska, najčešće gorka. Pravilna ravnoteža ugljikohidrata, proteina, masti i voća i povrća. Puno tople tekućine i za nekoliko dana, kao prilikom posta, možemo se riješiti toksina koji su topivi u vodi.
Što učiniti s onim toksinima koji se vežu za masti te koji su to toksini?
Ayurvedski detoksikacijski program koji se zove panchakarma jedini dokazano uklanja toksine topive u mastima, kao što su :
Panchakarma proces
- Bast ili klistir
- Virechanu ili purgaciju
- Nasya odnosno čišćenje sinusa
Pročitajte detaljan program i opis tretmana na Tretmani…
Proces
Tijekom tog se procesa strogo kontrolira i prilagođava unos medicinskih masnoća – one akumuliraju toksine nakupljene u tijelu koji se zatim laksativom ili nekim drugim odabranim načinom izbacuju iz tijela. Zajedno s tim procesom kreira se i posebna prehrana koja ovisi o individualnim potrebama.
Trajanje
Rezultati
Panchakarma program
Datumi
06.04. – 01.07.2024.
14.09. – 09.11.2023.
Trajanje
7 – 14 dana
Lokacija
Glavini Detox, Istra
https://maps.app.goo.gl/5pz7jfMd1e2Jx9X89
Panchakarma je individualan program koji traje 7 – 14 dana. U posebnim slučajevima za one koji ne mogu drugačije, moguće je napraviti i kraći program s detaljnim uputama i konzultacijama prije dolaska. Sa pripremom, prehranom i preparatima kreće se još kod kuće.
Osnovni paket se sastoji od individualnih konzultacija prije i svaki dan tokom programa, sa dnevnim kontrolama. Preparati potrebni za process čišćenja. Dnevno abhyanga masaža 60 min, sa ayurvedskom saunom, limfna drenaža 45 min, vegetarijanska prehrana s namirnicama iz ekološkog uzgoja, čajevi. Jutarnja yoga, šetnje, male radionice kuhanja i pripreme čajeva. Instrukcije i preporuke za samopomoć nakon programa. Smještaj u dvokrevetnim komfornim sobama s kupaonicom. Za dodatne informacije molim Vas da nas kontaktirate.
7-dnevni osnovni paket, uključuje:
Preparati potrebni za kvalitetnu snehapanu, posebni biljni ghee, zatim odabir idealnog načina i vremena čišćenja s preparatima
Abhyanga masaža sa specijalnim medicinskim uljima 60min 1x dnevno
Ayurvedska sauna 1x dnevno
Još 1-2 terapije dnevno po rasporedu i potrebama shirodara, udwartana, nasya, klistiri
Limfna drenaža 60min 1x dnevno
Individualne biljne dodatke prehrani i čajeve
Vegetarijansku prehranu s biranim namirnicama iz ekološkog uzgoja
Jutarnju yogu, šetnje, vježbe disanja i opuštanja
Smještaj u komfornim dvokrevetnim sobama s kupaonicom
Instrukcije i preporuke za samopomoć nakon programa
Večernja predavanja na izabrane relevantne teme
Male škole kuhanja
Glavini Detox
Lokacija panchakarme
Glavini
Istra
Hrvatska
Na ekološkom imanju od ukupno oko 30.000m2 su 3 objekta. Glavna kuća za goste sa 5 soba i 5 kupaonica, pomoćna manja kuća za 2 – 4 gostiju i kamena zgrada sa saunom, relax i fitness djelom koja se nalazi pored bazena.
Ukupni smještajni kapaciteti su 10 – 16 gostiju. Na prirodno i ekološkoj zemlji nalazi se preko 300 stabala maslina, sezonsko voće (smokve, trešnje, jabuke, kruške..) i povrće. Prehrana je lokalna, ekološkog porijekla i u sklopu detoksikacije bazira se na lako probavljivoj, kološki proizvedenoj hrani i čajevima.
Voditelj | Nebojša Rađenović
Ayurvedski savjetnik
Magistrirao fitofarmaciju s dijetoterapijom, na Farmaceutsko-biokemijskom fakultetu, Sveučilišta u Zagrebu. Specijalizirao s temom “Odabrane biljne vrste tradicionalne indijske medicine – ayurvede s adaptogenim svojstvima”.
Stručni studij i praksa u USA i Indiji
Na Maharishi University, Iowa u 2012. završio studije za ayurvedskoj savjetnika, a stručnu praksu odradio u Indiji, AVN Arogya Hospital, Madurai tokom 2013. godine.
Prijave
Ayurvedski detox retreat u Istri