Tretmani
Kao i u svakom tretmanu, proces Panchakarma terapije zahtjeva pripremu tijela prije glavnog tretmana izbacivanja toksina iz tijela. Priprema je najvažnija i o njoj ovisi uspjeh terapije. U našem Ayurveda Detox centru Glavini koristiti ćemo najčešće tri vrste ayurvedske detoksikacije Bast ili klistir, Virechanu ili purgaciju i Nasya odnosno čišćenje sinusa.
Purvakarma
Dva, tri dana prije Panchakarme jesti lagano, jušno, dobro kuhanu hranu (juhe, variva, čorbe) sa začinima poput kumina, đumbira, kurkume, kayenskog papra, crnog papra. Izbjegavajte crveno meso i teško probavljivu hranu. Umjereno upotrebljavajte masnoće, ulja, tvrdi sir, maslac, mlijeko, pšenicu, rižu, šećer, meso i ribu.
Snehapana
Sam čin čišćenja dolazi tek nakon što se prođe procedura pod imenom Snehapana ili uljenje. Ulje se radi interno (konzumiranjem ghee-a) i eksterno (masaža, abhyanga).
Abhyanga
Uljenje iz vana djeluje na sličan način samo što je takvo uljenje kroz relaksirajućim masažu sa viskoko kvalitetnim ayurvedskim biljnim uljem (koje sadrži preko 40 biljaka) povlači toksine iz kože kroz druga tkiva putem pora dolazi do limfe i krvi i cirkulira tijelom vežući toksine koje smješta u probavni trakt, tako da se prilikom čišćenja kroz stolicu ili znojenjem lakše izbace it tijela.
Swedana
povećava se kolagen i smanjuju se bore
toplina povećava cirkulaciju te uzrokuje opuštanje mišića i veće fleksibilnosti
čisti se limfa, smanjuje upala, obnavljaju stanice
moderna znanost je otkrila da se prilikom zagrijavanja tijela povećava broj bijelih krvnih zrnaca koja su zaslužna za dizanje imuniteta.
Udwarthanam
Basti
to je jedna od najcjenjenijih terapija čišćenja i vrši se kroz crijevni trakt aplikacijom medicinskog ulja ili nekog drugog medija prilagođenog specifičnom problemu.
Virechana
Pomaže kod akutnih proljeva, dizenterije, slabo probavljanja hrane, trovanja hranom, kamenja u bubrezima ili žuči, povećanom želučanom kiselinom, problemima sa jetrom, kolesterolom, kod reumatoidnog artritisa, kožnih bolesti, iritabilnog kolona.
Ovim procesom se gube kilogrami, smanjuje se napetost, nervoza i stres, te poboljšava san.
Nasya
tijekom tretmana oslobađa dišne puteve i sinuse viška sluzi i blokada, te dozvoljava nesmetan dotok kisika, smanjuje tjeskobu, osjetila i misli su izoštreni.
Shirodara
uspješno se primjenjuje kod nekih psihičkih poremećaja osobito vata doše, kao što su stres, depresija, anksioznost, nesanica, ukočenosti, zatim neuromišićnih poremećaja, bolova u cervikalnom dijelu, glavobolja, migrena.
Pinde
Paschatkarma
Ovo je ključan period cijelog procesa. Probavna vatra, probava je vrlo slaba, usporena zbog purgativa i mora se postepeno i polagano ojačati. U suprotnom hrana se neće probavljati, a toksini se mogu ponovo nakupljati i sav prethodni posao neće biti od velike koristi. Trebate pratiti posebnu prehranu još dva – tri dana kako bi probavna vatra i metabolizam ojačao. Dobit ćete detaljne upute i alate što, kako i kada jesti, prema vašoj jedinstvenoj konstituciji.
Prijave
Ayurvedski detox retreat u Istri